我跑了很久体重都超重，因为晚上坐在沙发上边看电视边吃零食。后来戒了这些并控制每顿食量，体重就开始下降！

来源: 方外居士 于 2023-04-25 09:14:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 运动减肥好难啊。 由 newkanda 于 2023-04-25 08:36:39

所有跟帖： 

• 然后, 饭前多喝水, 多吃富含纤维蛋白质的食物, 就可以了 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 09:18:33

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