7:30连续跑两迈，那是高难度

来源: 山水一程歌 于 2023-04-22 16:59:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (341 bytes)
本帖于 2023-04-22 17:00:49 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑
回答: 跑崩了 由 落花飘零 于 2023-04-22 15:53:43

回头查了一下我刚用过的计划，没有两迈的workout！1600要求7:15！突然我发现这个是我跳过的唯一的一种workout呵呵

过两周要补课！

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• 你已经很棒了！我还差得远 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2023 postreply 18:54:18

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