走路与跑步的区别有哪些？

我的观察在髋关节和肩关节.

走路是twist, 跑步是forward.

 

所有跟帖： 

• 跑，腾空, 需要蹬地；走，前摆，提拉腿即可。在腿累的时候，用腰劲可带动步子，看起来“晃”或“扭”，亦称“僵尸”步 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 08:14:39

• 说得真好 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 08:30:26

• 从头到肩臂、核心、两胯、双腿、到脚尖都要正确有效地承受和发挥作用， -山水一程歌- ♀ (108 bytes) () 04/21/2023 postreply 08:44:41

• 读起来像诗歌一样. 走路和跑步, keep us fluid. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 09:15:40

• 再加上二脚踝和脚趾头（黑指甲）都比跑步用力。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 10:06:20

• 能否进一步阐释？ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 10:29:08

• 今天有点忙，没空写。脚踝损伤占运动损伤的20%，比例挺高。几年前瑜伽课上，3 人受伤，2 人是脚踝。上周六 -lawattaction- ♀ (261 bytes) () 04/21/2023 postreply 14:10:29

• 速度不一样。我重来不特意散步/ 走路，有那时间在园子里种地，就走很多路了；跑步有用啊！附近有事， -lawattaction- ♀ (146 bytes) () 04/21/2023 postreply 10:33:09

• 区别在于跑步会有双脚同时离地的时刻走路没有 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/21/2023 postreply 14:56:31