今天有点忙，没空写。脚踝损伤占运动损伤的20%，比例挺高。几年前瑜伽课上，3 人受伤，2 人是脚踝。上周六

来源: lawattaction 于 2023-04-21 14:10:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (261 bytes)
本帖于 2023-04-21 16:08:31 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 能否进一步阐释？ 由 幕鼓晨钟 于 2023-04-21 10:29:08

的瑜伽老师，推个小车来给我们上课，也是伤在脚踝。

所以，膝盖，腰间盘和脚踝都是薄弱环节。跑步时要密切关注！

 

网友提到长跑后黑指甲，光盐教授就提过。

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