今天有点忙,没空写。脚踝损伤占运动损伤的20%,比例挺高。几年前瑜伽课上,3 人受伤,2 人是脚踝。上周六

来源: 2023-04-21 14:10:29 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

的瑜伽老师,推个小车来给我们上课,也是伤在脚踝。

所以,膝盖,腰间盘和脚踝都是薄弱环节。跑步时要密切关注!

 

网友提到长跑后黑指甲,光盐教授就提过。