今天有点忙,没空写。脚踝损伤占运动损伤的20%,比例挺高。几年前瑜伽课上,3 人受伤,2 人是脚踝。上周六
来源:
lawattaction
于
2023-04-21 14:10:29
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的瑜伽老师,推个小车来给我们上课,也是伤在脚踝。
所以,膝盖,腰间盘和脚踝都是薄弱环节。跑步时要密切关注!
网友提到长跑后黑指甲,光盐教授就提过。