觉得你首先要明确“目的”，以及想要达到的效果。以健康为主，随便干点啥都行；塑身要有规划；比赛更要勤学苦练，按计划实施。

来源: fuz 于 2023-04-15 22:50:48 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

本帖于 2023-04-16 07:17:28 时间, 由普通用户 fuz 编辑

回答: 跑步和游泳都很boring, 如果有点乐趣，还可以坚持长一点由 gladys 于 2023-04-15 21:16:52

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