跑步和游泳都很boring, 如果有点乐趣，还可以坚持长一点

来源: gladys 于 2023-04-15 21:16:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (429 bytes)

不太敢专心听音乐，跑步要看车（哪怕是自行车）看路。在池子里游泳，也不敢神游天外，可能一会儿会有大叔来说“share the lane", 或者救生员说thunderstorm在几miles之外了要close the pool或者有activity要close the lane之类的。

看着大家都跑那么远，有什么建议可以消除这种在重复劳动中很烦躁很boring的感觉吗？

所有跟帖： 

• 定一个计划。每天跟计划，比如今天是跑4英里，速度是10分配。明天是跑4x60m，热身1.5英里。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (655 bytes) () 04/15/2023 postreply 21:29:58

• 非常赞同，有一个目标以后每次work out都会变得有目的性 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 22:27:13

• 像我这种自由散漫的人受不了计划的约束，我每次跑之前会有一个计划，还往往中途变卦多跑或者少跑，快了或者慢了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 04:57:00

• 我跑步只去一个大公园绕湖跑，没有车，不用担心任何突发事件。家周围路上也有很多人跑，但我宁可开车15分钟去公园。安全观景。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 21:36:51

• 是的，不和别人比，也不挑战自己。养出好心情，练出好身体，顺便想点事，……… -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 22:56:59

• 没错，我只要自己跑得舒服就行，从不和别人比。 -4587- ♀ 给 4587 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 09:57:00

• 找个安全路线，就我而言如果不是youtube 陪我，很难坚持。今天听一个旅游视频 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (93 bytes) () 04/15/2023 postreply 22:05:44

• 觉得你首先要明确“目的”，以及想要达到的效果。以健康为主，随便干点啥都行；塑身要有规划；比赛更要勤学苦练，按计划实施。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2023 postreply 22:50:48

• 你要找一个你有热情的活动，跑步游泳不行，那么网球，羽毛球，瑜伽，跳舞，种菜，种树。。。总有一款适合你 -DoraDora2008- ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 00:31:43

• 可以用网友gossipgirl8 和朗朗晴天的提供的跑步计划 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (292 bytes) () 04/16/2023 postreply 04:26:01

• 谢谢记得，好开心 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 10:08:15

• 改打匹克球吧, 包你上瘾. -选民- ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 05:27:13

• 同意！大部分人匹克球打一次就上瘾！ -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 06:08:42

• 没打过匹克球，估计很好玩，不过缺点是有队友和场地的限制，不像跑步，自己啥时候有时间啥时候跑 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 12:26:17

• 化学反应还没到位，抽烟喝酒总是那一套动作，还有那啥，哈 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 06:05:33

• 哇，一语中的，画龙点睛。哈哈。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 07:04:55

• 走路让我清醒, 跑步给我挑战, 骑车欣尝自然, 为一生的健康而学习, 从没体会到boring. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 07:35:52

• 慢慢来，放松，先学会享受这些运动 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 09:34:16

• 主要是心态，办法总比困难多，学会享受而不是抱怨！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 09:41:53

• 我以前也觉得跑步多无聊枯燥，现在不跑难受，这个转变不难的 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 11:03:52

• 这个转变很难呀！我去跑步纯粹是自己逼着自己去的，并不兴奋也不向往 -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 11:29:44

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