还有

vertical oscillation （我们那时候叫重心起伏，现在叫垂直振幅）变化也很大。说明还没有形成自己的跑步习惯，稳定性差。喵爹这个指标应该小于5。

觉得在现阶段不要强调必须跑多远、多久，以不累为前提，控制步频。

 

https://www.youtube.com/watch?v=LZ55mGeaB9Q

 

 

 

所有跟帖： 

• 先谢！都很有用。我晚上仔细读！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 16:05:01

• 不愧是医生，观察很仔细！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 16:29:50

• marked -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 17:11:29