还有

来源: 于 2023-04-14 15:04:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

vertical oscillation （我们那时候叫重心起伏，现在叫垂直振幅）变化也很大。说明还没有形成自己的跑步习惯，稳定性差。喵爹这个指标应该小于5。

觉得在现阶段不要强调必须跑多远、多久，以不累为前提，控制步频。

 

https://www.youtube.com/watch?v=LZ55mGeaB9Q