晓阳姐，碰巧我也认识一个类似的例子

是好朋友的老公，去年秋天被发现严重糖尿病，也是用 intermittent fasting, 两个月 a1c 从12.7降到6.4, 体重从205磅降到170磅。又过了三个月，a1c降到5.8, 体重降到158。现在体重稳定在160左右，和他当年上大学的时候一样。他也每天健身，但是说最重要的因素就是低碳饮食和 intermittent fasting。他的医生都觉得不可思议。

所有跟帖： 

• 谢谢GG妹妹。你分享的这个例子也非常励志，为你朋友的老公感到高兴，我觉得管住嘴不乱吃东西的难度很大，敬佩他的毅力! -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 17:15:59

• 是的，他们两口子也是吓了一跳，太太陪着先生每天只在2小时内进食 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 20:00:30

• 这种fasting 是不是能激发身体分泌不同的东东，改变整个的免疫功能？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 17:17:44

• 对，, 个纪录片叫 The science of fasting, 我觉得挺不错的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 20:01:57

• 我挺好奇的：很多数学模型研究A1C的变化。因为血红细胞寿命要三个月，理论上不可能A1c两个月降这么多 -1001tmkx- ♀ (435 bytes) () 04/12/2023 postreply 17:34:31

• 发了言我很好奇就再查了一下，发现我可能是错了 -1001tmkx- ♀ (168 bytes) () 04/12/2023 postreply 17:38:55

• 我以前也这样以为的，问了他们， 他们的医生说A1c不是完全平均，而是年轻红细胞的影响更大 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 20:04:14

• 啊，无独有偶啦，这表明，这样成功的例子真的有。很激励人，谢谢妹妹分享。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 17:42:17

• 我还是谨慎，这样的变化真的很少见，不能都期待这样的结果（不然如果结果没有这么好就不坚持饮食锻炼了） -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 17:47:18

• 你去看看晓阳姐帖子里写到的 Jason Fung的书 The Code of Diabetes. 我朋友先生也是 -GoGym- ♀ (22 bytes) () 04/12/2023 postreply 20:06:38

• 可是我在临床试验里看过上万人的数据啊..所以说这个很震惊 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 05:14:36

• 上万人fasting的临床？我不知道有人做过这么大的临床，因为没人给钱。你能贴link吗？我很好奇 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 08:11:41

• 没有fasting. 临床试验的对照组都要求锻炼加diet,有些还要求华而发林不起作用。的确跟这个新发糖尿病不一样 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:38:47