站桩需要做到：“虚领顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀，立身中正、心静体松”

来源: HenryLi 于 2023-04-09 09:34:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (352 bytes)
回答: 站桩与Wall sit, 初学者的一点体会 由 幕鼓晨钟 于 2023-04-09 07:06:35

还有什么“气层丹田，身备五弓”的感觉。  

真正做好好像不太容易啊 哈哈哈哈

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