站桩需要做到:“虚领顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰敛臀,立身中正、心静体松”

来源: 2023-04-09 09:34:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

还有什么“气层丹田,身备五弓”的感觉。  

真正做好好像不太容易啊 哈哈哈哈