站桩需要做到:“虚领顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰敛臀,立身中正、心静体松”
来源:
HenryLi
于
2023-04-09 09:34:18
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还有什么“气层丹田,身备五弓”
的感觉。
真正做好好像不太容易啊 哈哈哈哈