站桩需要做到：“虚领顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀，立身中正、心静体松”

来源: 于 2023-04-09 09:34:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

还有什么“气层丹田，身备五弓”的感觉。  

真正做好好像不太容易啊 哈哈哈哈