坚持速跑，但不练。Keep it short and sweet.

赛前七天，目的不是练，而是维持运动状态，调出最佳比赛状态。

看了下我上次赛前一周：

D-8: 10.33, 8:08

D-7:  2.43, 10:21 

D-5: 6.33, 6:45 (Storm, wind 37mph, gust 48mph)

D-3: 5.10, 7:27 (5x100m, 小梳子）

D-2: 2.26, 7:17 (1WU, 1 MP)

D-0: Race!

所有跟帖： 

• 这都能跑到6:45，在=这是在和天神战斗啊 -川之东南- ♂ (192 bytes) () 04/09/2023 postreply 08:28:26

• 拚了。 -布兰雅- ♀ (264 bytes) () 04/09/2023 postreply 08:36:43

• 这么大风的情况下，如果我在帆船上是有可能达到这个速度的 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 10:25:00

• D5太吓人了，小布牛的一塌糊涂 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 09:59:01

• 谢谢分享！这个强度我肯定跟不上哈！学习了！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 09:59:54