赞！列害！ 核心力量，臂力，平衡，柔韧性等都得好。

所有跟帖： 

• 你的柔韧性非常好, 期盼你能够有时间写几句 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/05/2023 postreply 11:08:39

• 你可以去做bikram高温瑜伽. 26 个有顺序的体式，顺序编排有科学和医学道理，防止损伤。 -lawattaction- ♀ (332 bytes) () 04/05/2023 postreply 11:44:28