为了尝试提高步频,又出去跑了5km,进屋一看大失所望,看来不容易。今天一共跑了9 km。
所有跟帖:
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悠着点儿。先上网学习一下吧。这个是不可能一两天就能改变的
-山水一程歌-
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04/03/2023 postreply
19:41:32
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谢谢提醒!出去跑还有一个原因,手里有棘手的事,2 宿没睡好觉了,有点犯困。不是说跑步产生多巴胺吗?
-lawattaction-
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04/03/2023 postreply
19:54:07
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哈!你就不怕跑得兴奋了晚上更睡不着了?
-山水一程歌-
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04/03/2023 postreply
19:57:24
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没兴奋,只是不愁了/不担忧了。吃完晚饭,我看你推荐的视频,非常感谢!
-lawattaction-
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04/03/2023 postreply
20:05:31