可试试小低高跑法，适合初学者和中老年

来源: 4587 于 2023-04-03 17:49:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• yes ！小步幅，低心率，高步频。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 17:55:30

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