yes ！小步幅，低心率，高步频。

来源: lawattaction 于 2023-04-03 17:55:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-04-03 18:02:19 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 可试试小低高跑法，适合初学者和中老年 由 4587 于 2023-04-03 17:49:00
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