其实，赛后适当地轻量走、跑、跳，及其它类型运动（球类、撸铁），有助于恢复。饮食尤其重要。休息，不是不动

来源: fuz 于 2023-03-27 18:55:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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