大块肌肉要练

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-03-25 12:42:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (152 bytes)

小腿, 走路；大腿, 骑车, 屁股, 奔跑；胸部, 俯卧撑；

背部, 引体向上, 腹部, 仰卧起坐；一点浅见

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