大块肌肉要练

来源: 于 2023-03-25 12:42:34 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

小腿, 走路；大腿, 骑车, 屁股, 奔跑；胸部, 俯卧撑；

背部, 引体向上, 腹部, 仰卧起坐；一点浅见