不过我马拉松赛前比较注意,不敢冒然吃多,会增加肠胃负担和上厕所的机会。赛中后期可能吃一节。
红薯香蕉一直是我的跑步食物。较长晨跑前吃个不大的。美国几乎所有马拉松都有香蕉。
所有跟帖:
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跑得快,和马拉松关系不太啊
-fuz-
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03/16/2023 postreply
09:45:44
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不同的训练方法要求不同。
-光盐行者-
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03/16/2023 postreply
13:20:13