红薯香蕉一直是我的跑步食物。较长晨跑前吃个不大的。美国几乎所有马拉松都有香蕉。

来源: 布兰雅 于 2023-03-16 08:59:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (144 bytes)
回答: 徒步日 由 光盐行者 于 2023-03-16 08:49:53

不过我马拉松赛前比较注意，不敢冒然吃多，会增加肠胃负担和上厕所的机会。赛中后期可能吃一节。

所有跟帖： 

• 跑得快，和马拉松关系不太啊 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 09:45:44

• 不同的训练方法要求不同。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 03/16/2023 postreply 13:20:13

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