告诉你个好办法：虚空骑车（或 跑）。坐在有扶手的椅子上，两腿抬起， 在悬空中摹拟骑车或跑的动作。每天几分钟即可。

来源: fuz 于 2023-03-08 19:58:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 这个可以试一试！谢谢夫子哥！ -1001tmkx- ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 03:45:38

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