我倒是觉得你可以尝试增肌。记得小布说过肌糖原是肝糖原的好几倍，你增肌的好处应该大于增重的坏处

来源: GoGym 于 2023-03-08 13:00:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 力量训练一直有，可得练得不对。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 13:43:00

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