不会有减重热的，看看坛里跑得快的都比我重，说明还是要靠奔跑能力。

所有跟帖： 

• 我倒是觉得你可以尝试增肌。记得小布说过肌糖原是肝糖原的好几倍，你增肌的好处应该大于增重的坏处 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 13:00:51

• 力量训练一直有，可得练得不对。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 13:43:00