非常详尽。我是狗咬刺猬,要慢慢仔细读,慢慢消化。

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我最关心的是跑姿问题。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (242 bytes) () 03/08/2023 postreply 08:53:04

你这是20迈的时候已经疲倦了。除了含胸弓背之外,也许还要注意抬膝盖。 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (180 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:04:23

正常现象,20迈以后人会找最省力的自然姿势。要保持完美姿势要很长时间积累了。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:10:37

所以那时候需要增加adrenaline 和fuel -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:14:32

抬腿这个问题我比赛前就注意到了。抬高了肯定跑得快。但是很累。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (51 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:17:32

那个慢镜头很浪漫的。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (461 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:07:21

跑姿最近大半年有比较大的变化, -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (181 bytes) () 03/08/2023 postreply 13:31:55

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