你peak时候周跑量多少？

我在想我是不是太不勤奋了

 

所有跟帖： 

• 大部分精英跑者跑量并不见得很高，他们的训练质量高啊。我是没办法呀。你让我象喵爸那种速度训练，我100米后就歇菜了。 -光盐行者- ♂ (45 bytes) () 03/07/2023 postreply 12:17:52

• 我最多跑到过100公里，也就是62迈，在跑马的几年里，可能有过两三周100公里 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 12:21:53

• 那也很厉害了，看来我是跑的太少了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 12:56:37

• 我训练周期内基本没有交叉训练，除了跑步就是小重量力量。你不一样，你的交叉训练多太多了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 13:00:29