大部分精英跑者跑量并不见得很高，他们的训练质量高啊。我是没办法呀。你让我象喵爸那种速度训练，我100米后就歇菜了。

来源: 光盐行者 于 2023-03-07 12:17:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (45 bytes)
回答: 你peak时候周跑量多少？ 由 落花飘零 于 2023-03-07 11:37:05

没有办法，只有靠上跑量。

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