要看跑多少吧。跑步前两小时吃很多东西,会影响发挥。里程多的话还是要吃点。
所有跟帖:
• 对。你们搞长距离的可能需要提前补点。想飞的 情况可能跟我差不多,早上1到1个半小时的重训,不吃东西完全没有问题。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:23:43
• 一般每周两次长距离。其他都是个位数,不需要吃东西,或者半个香蕉? -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:28:46
• 对。你们搞长距离的可能需要提前补点。想飞的 情况可能跟我差不多,早上1到1个半小时的重训,不吃东西完全没有问题。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:23:43
• 一般每周两次长距离。其他都是个位数,不需要吃东西,或者半个香蕉? -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:28:46