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» 对。你们搞长距离的可能需要提前补点。想飞的 情况可能跟我差不多,早上1到1个半小时的重训,不吃东西完全没有问题。
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对。你们搞长距离的可能需要提前补点。想飞的 情况可能跟我差不多,早上1到1个半小时的重训,不吃东西完全没有问题。
来源:
旺One旺
于
2023-03-01 15:23:43
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回答:
要看跑多少吧。跑步前两小时吃很多东西,会影响发挥。里程多的话还是要吃点。
由
布兰雅
于
2023-03-01 15:17:41
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» 对。你们搞长距离的可能需要提前补点。想飞的 情况可能跟我差不多,早上1到1个半小时的重训,不吃东西完全没有问题。
所有跟帖:
•
一般每周两次长距离。其他都是个位数,不需要吃东西,或者半个香蕉?
-
布兰雅
-
♀
(0 bytes) (
) 03/01/2023 postreply 15:28:46
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