我热身了10分钟吧。不知道是不是生物钟觉得我这会是刚起床

回答: 先要warm up山水一程歌2023-03-01 13:31:57

所有跟帖: 

先出去跑一圈嗨起来啦! -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 13:49:45

不够吧。我一般到8英里时状态开始进入最好状态。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (291 bytes) () 03/01/2023 postreply 13:58:09

还是姜老的辣!我得到5迈 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 14:15:39

小布这随便一跑就是3个八迈,不服不行。我一个八迈结束就快歇菜了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 14:19:00

多了一个“菜”字。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:30:29

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