我也刚跑了个长的。

本帖于 2023-02-19 19:20:49 时间, 由版主 布兰雅 编辑

啊?居然有这么多回帖,改了,改了。鬼脸

所有跟帖: 

你和喵爸,一个比一个的吓人 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 06:46:05

他是猛男。我们女生要求低一些,比不上。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 06:49:53

你们都太猛了!我不比,只打卡:)1月6日开始俯卧撑打卡,后又加上深蹲,今天第45天打卡完毕! -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (778 bytes) () 02/19/2023 postreply 06:59:50

我很温油的。:) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 07:32:58

你坚持的最好了,第二个月的深蹲我基本没做 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 02/19/2023 postreply 09:20:00

跟花班布头那几位猛人的鸡血一比,我这顶多算鸡肋,不做也没事,做了也不费事:)) -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 09:27:18

突然想起来两周后是东京马拉松,疫情以后第一次接受外国跑者,小布要去吗? -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 07:41:00

我不去。但我今天陪跑的有几个去。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 08:35:48

跑得好快,小鹿一样。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 07:27:15

早安。大清早黎明时分确实会碰到很多小鹿。今天我也看见一只卡油提,好大只。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 07:32:20

我狗狗了半天,也没查到卡油提是个啥动物。嘻嘻,小布同学,你咋知道那么多呢? -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 08:45:37

小布的美娇郎lol -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 10:50:51

喵爸你今天long run的打卡呢?大家伙儿都翘首以待呢 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 14:51:00

正吃饭 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 16:57:07

我昨天找的就是它啊^_^ -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 10:58:30

奥,是郊狼啊! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 15:49:12

大只的一定是凶的,昨天追它们足迹的时候,看见有特别大的脚印,估计是雄的 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 10:23:56

真猛。我今天2小时跑了22K两腿就开始酸疼了,本想跑个30K的LSD -Chgun- 给 Chgun 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 07:49:06

22k也挺猛的。跑2小时腿酸是正常的吧? -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 07:56:54

关键是后面就跑不下去了呀。问一下猛男猛女,你们平时训练长距离跑时中间吃补给吗? -Chgun- 给 Chgun 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 08:09:07

半马距离后补胶。我懒经常不吃。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (112 bytes) () 02/19/2023 postreply 08:35:00

你那速度两个多小时跑完了不用吃了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 09:14:02

22K跑两小时很厉害了,半马都破二了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 08:07:00

我的天,请收下我的膝盖 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 09:00:16

飞奔的羚羊!你这pace是与飞腿三喵爸一起破三呀! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 09:04:12

膜拜膜拜,破三破三 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 09:19:20

那需要再练练。破三是651配速。20迈不在乎,18迈要630-640才比较安全? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 19:27:53

20迈7:20的妹妹,我觉得全马成绩都应该是sub245的。是什么动力让你们平时都能跑这么快的? -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 20:08:21

仰望妹子啊,鞋跑掉了,也追不上这个风一般快的妹子啊^o^ -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 10:22:07

这是什么神仙姐姐啊 -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 10:38:00

神仙姐姐一年跑18个马拉松,还是医学专家,还非常年轻呢,人家天文地理都懂。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 11:01:02

不是说好了长距离跑要慢吗! -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 13:05:09

长距离要慢是对我们来说的,小布是神仙,想咋跑就咋跑 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 14:45:00

这就是她的慢 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 15:42:19

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