真猛。我今天2小时跑了22K两腿就开始酸疼了，本想跑个30K的LSD

来源: Chgun 于 2023-02-19 07:49:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我也刚跑了个长的。 由 布兰雅 于 2023-02-19 06:39:15

所有跟帖： 

• 22k也挺猛的。跑2小时腿酸是正常的吧？ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 07:56:54

• 关键是后面就跑不下去了呀。问一下猛男猛女，你们平时训练长距离跑时中间吃补给吗？ -Chgun- ♂ 给 Chgun 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 08:09:07

• 半马距离后补胶。我懒经常不吃。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (112 bytes) () 02/19/2023 postreply 08:35:00

• 你那速度两个多小时跑完了不用吃了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 09:14:02

• 22K跑两小时很厉害了，半马都破二了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023 postreply 08:07:00

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