这个么?首先你得定义一下,啥叫锻练,哪些运动、活动算。举个栗子,俺每天提壶浇花,算不算。水壶和壶铃,都是壶啊。

本帖于 2023-02-08 10:54:17 时间, 由普通用户 fuz 编辑
回答: 每天锻炼一小时,真的吗?羽绒服2023-02-08 10:28:54

以前,去办公室工作的时候,特意选了个远点的停车场,为了多走几步路。

去别的楼层开会,只走楼梯。有时候跑着上,比电梯还快。

做着办公,偶尔会蹲个马步、舒服展上肢、颈米字操啥的

集体开会,脚也不闲着,时不时来一段足趾操。

 

这些不算锻练?

难道只有去gym才算,非得穿个运动服才行?

所有跟帖: 

想算就算 。我是不算的,主要是手表没有记录。当然它看心率上去了,算不算,我也没研究 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 11:03:23

栗子举多了也算lol -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 12:19:48

这些加起来也不少呢 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 12:30:23

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