啥是VO2 Max速度?速跑是指多长的间歇跑?
所有跟帖:
• VO2 max就是间隙跑啊。各种组合。 速跑,指全力 All-out,你能跑的最快速度,95-100% Effort, -布兰雅- ♀ (155 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:00:44
• 谢谢解答,还有一个问题,tempo和马拉松配速MP之间相差多少? -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:28:00
• 这个得看计划 -小眼睛精灵- ♀ (2089 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:45:30
• 汉森一般是较慢速,但大跑量。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:59:12
• 对,我个人不喜欢 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 14:03:21
• 谢谢解答 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 15:14:00
• Tempo 和 Race Pace 是两个不同概念。 -布兰雅- ♀ (528 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:57:46
• 慢20分是什么意思?20秒? -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 15:45:53
• 好专业的解释, -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 17:33:39
• 幸好你在问,我没好意思这么多问题。感觉咱俩好像一起的一年级的小蹦豆,有人陪着不落单。 :) -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:18:46
• 希望咱俩在小布班长,精灵美女和其他朋友的培育下共同进步! -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 12:03:04