啥是VO2 Max速度?速跑是指多长的间歇跑?
所有跟帖:
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VO2 max就是间隙跑啊。各种组合。 速跑,指全力 All-out,你能跑的最快速度,95-100% Effort,
-布兰雅-
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01/27/2023 postreply
13:00:44
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谢谢解答,还有一个问题,tempo和马拉松配速MP之间相差多少?
-我痛恨跑步机-
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01/27/2023 postreply
13:28:00
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这个得看计划
-小眼睛精灵-
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01/27/2023 postreply
13:45:30
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汉森一般是较慢速,但大跑量。
-布兰雅-
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01/27/2023 postreply
13:59:12
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对,我个人不喜欢
-小眼睛精灵-
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01/27/2023 postreply
14:03:21
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谢谢解答
-我痛恨跑步机-
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01/27/2023 postreply
15:14:00
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Tempo 和 Race Pace 是两个不同概念。
-布兰雅-
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01/27/2023 postreply
13:57:46
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慢20分是什么意思?20秒?
-喵儿爸-
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01/27/2023 postreply
15:45:53
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好专业的解释,
-polebear-
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01/27/2023 postreply
17:33:39
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幸好你在问,我没好意思这么多问题。感觉咱俩好像一起的一年级的小蹦豆,有人陪着不落单。 :)
-1001tmkx-
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01/27/2023 postreply
13:18:46
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希望咱俩在小布班长,精灵美女和其他朋友的培育下共同进步!
-我痛恨跑步机-
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01/28/2023 postreply
12:03:04