花花多次说了，骨质疏松不可逆。很严重只好用药，硬化但也会脆化。我们能做的是坚持锻炼增加肌肉，保护骨骼。

来源: 布兰雅 于 2023-01-25 15:40:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (66 bytes)
回答: 也说一下我的数据点 由 羽绒服 于 2023-01-25 15:06:00

因为更年期后肌肉损失太快了，不进则退。

所有跟帖： 

• 是，这个我同意。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (245 bytes) () 01/25/2023 postreply 16:06:31

• 我就没有要bq，我觉得爱自由妹妹的意思就是如果认真训练，bq是doable的。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 18:00:20

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