为什么容易受伤？

容易受伤，一般还是训练方法。某些动作，强度，长度，速度超过了你的极限。积累了肌肉，准备好了，在安全范围内做。最好是有教练。可以发现问题和潜在危险。

另外，为什么不能跑步？生理上不能跑步的极少。

好奇你的身高。但身高一般也不会影响，刘翔很高。

看出你喜欢运动。找对路子，可以走远。多多切磋。

 

所有跟帖： 

• 我属于身体特别柔软型，unstable, easy to hyperextend -Jolene22- ♀ (331 bytes) () 01/20/2023 postreply 04:46:23

• 我大概知道你的困难了。有解决办法。 -布兰雅- ♀ (179 bytes) () 01/20/2023 postreply 05:24:30