为什么容易受伤？

容易受伤，一般还是训练方法。某些动作，强度，长度，速度超过了你的极限。积累了肌肉，准备好了，在安全范围内做。最好是有教练。可以发现问题和潜在危险。

另外，为什么不能跑步？生理上不能跑步的极少。

好奇你的身高。但身高一般也不会影响，刘翔很高。

看出你喜欢运动。找对路子，可以走远。多多切磋。