一分钟可以了，这是 isometric 运动，对 mobility 没有帮助，还是要混合isotonic 运动

来源: GoGym 于 2023-01-18 07:35:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这里健身的人多，问个问题 由 DoraDora2008 于 2023-01-16 11:51:18
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