你的血压一点也不高。当然你以前的偏低，所以可能你现在有不舒服的感觉。不管做什么锻炼，都要循序渐进，

不要太快，目的是坚持。我以前可以引体向上露出脑袋，现在吊10秒钟都难，但我知道只要坚持就可以恢复。如果你以前没做过，一点一点增加。做运动保持正常呼吸很重要，有氧无氧都一样。

所有跟帖： 

• 我练引体向上有半年了，依然需要辅助带，dead hang也经常做的，只是以前没有刻意坚持，也不计时。 -小泥山- ♀ (36 bytes) () 01/16/2023 postreply 09:24:57

• 引体向上靠很多腹肌力量。如果常年练腹肌会有帮助。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 09:49:33

• 高压 137 太高, 应该在 120 以下. 低压 81 勉强算正常, 应该在 80 以下 -选民- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 09:29:49

• 快60了，真不算高。我经常140+高压，医生也不给药。当然我年轻时的常态是80/120. -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 09:47:41

• 据我理解, 不论年龄, 都应该是 120/80 以下. 这里的医生, 专家怎么认为？ -选民- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 09:53:01

• 130/80 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 10:17:49

• 我同意你说的。我最近才做的体检，新的医生测了血压110/ 65，抬头正视我说：非常好！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 10:35:15

• 谢谢！对我来说，137应该是高的，我以后会多测几次。 -小泥山- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 18:04:23