我练引体向上有半年了，依然需要辅助带，dead hang也经常做的，只是以前没有刻意坚持，也不计时。

来源: 小泥山 于 2023-01-16 09:24:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (36 bytes)

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• 引体向上靠很多腹肌力量。如果常年练腹肌会有帮助。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 09:49:33

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