你的血压一点也不高。当然你以前的偏低，所以可能你现在有不舒服的感觉。不管做什么锻炼，都要循序渐进，

不要太快，目的是坚持。我以前可以引体向上露出脑袋，现在吊10秒钟都难，但我知道只要坚持就可以恢复。如果你以前没做过，一点一点增加。做运动保持正常呼吸很重要，有氧无氧都一样。