你的糖真不低啊。先去了拿铁，该喝黑咖啡或茶，甜品最好别吃，或者每次一两口，水果也少吃

来源: GoGym 于 2023-01-11 16:39:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (75 bytes)
回答: 谢谢大家的建议 由 ew_2145 于 2023-01-11 14:12:31

减少喝酒次数，鸡尾酒含糖很多，改喝dry的葡萄酒

所有跟帖： 

• 如果非要喝latte, 告诉他们 no syrup, 这就至少去掉15到20克的糖 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 17:16:38

• latte不是只是牛奶和咖啡吗？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 17:33:22

• 当然乳糖不能算少 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 17:42:24

• 他们还加syrup，至少Starbucks加。所以我偶尔去买都要求no syrup -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 20:01:02

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