请详细说一下咋锻练的？不同的运动方式所引起的肌肉酸痛有很大区别

来源: fuz 于 2023-01-08 12:58:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-01-08 13:02:55 时间, 由普通用户 fuz 编辑

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• Hiking之后如何尽快恢复？ -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 13:40:08

• 泡热水澡、吃到肚饱、喝杯烈酒、睡个好觉 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 13:57:31

• 喝酒是个馊主意。去年开始我戒酒了。啤酒都不喝 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 15:22:02

• 非常同意 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 15:38:25

• 吃好睡好。但一般酸痛我就忍着，舍不得冰。只有非常大的训练和比赛才用冰 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 14:53:40

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