Hiking之后如何尽快恢复？

所有跟帖： 

• 泡热水澡、吃到肚饱、喝杯烈酒、睡个好觉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 13:57:31

• 喝酒是个馊主意。去年开始我戒酒了。啤酒都不喝 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 15:22:02

• 非常同意 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 15:38:25

• 吃好睡好。但一般酸痛我就忍着，舍不得冰。只有非常大的训练和比赛才用冰 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 14:53:40