否则就是没练到家
谁说的?酸痛是我的常态,练酸了一个肌群第二天换一个练,轮流酸,轮流练,永远有酸痛的地方
所有跟帖:
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有氧和力量不同,现在我也体会到你的境界啦哈哈哈
-落花飘零-
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01/08/2023 postreply
12:55:04
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啊?你跑步骑车每天那么多小时都不酸吗?
-GoGym-
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01/08/2023 postreply
14:56:33
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不酸,除非是比赛以后
-落花飘零-
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01/08/2023 postreply
14:59:27
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啊?我还真不知道呢,有意思,为什么呢?有氧的时候都修补好了?
-GoGym-
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01/08/2023 postreply
15:25:59
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我也体会到了。现在即使比赛,也很少酸,因为没拼。
-布兰雅-
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01/08/2023 postreply
15:30:49
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是,跑步骑车训练时候都是短的interval拼速度,长跑长骑都是控制effort的,所以很少酸了
-落花飘零-
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01/08/2023 postreply
15:39:37
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今天我差点摔一跤。山坡上的白雪,底下暗冰。检讨一下,我的越野鞋底磨平了,需要买新鞋。
-布兰雅-
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01/08/2023 postreply
15:47:08
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今天好滑哦,我也差点摔跤,居然碰到好几个骑胖车的
-polebear-
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01/08/2023 postreply
16:16:55