第三图也可以试,不过躺下时双腿抬起过头,借腿力起身,比爱美丽是从平躺起身要容易很多。花花应该已经可以做这个动作了。
谢谢分享。我的图和tryonetry第四类似,但她两脚交叉更要平衡。我看她也是两臂前伸带起惯力
所有跟帖:
• 两脚交叉对我很容易,可以蹲着就是起不来啊 -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 01/04/2023 postreply 14:53:05
• 蹲着起不来大概重心靠后,试一下身体前倾,应该一下就站起来了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/04/2023 postreply 15:11:28
• 是的,两脚跟没法靠近PG :( -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 01/04/2023 postreply 19:19:30