只能加强弱的一边的练习，循序渐进。我的右侧比左侧有力量感。锻炼的时候，两边一样的重量。

所有跟帖： 

• 小易也有这样的感觉啊。我就是不太清楚是不是应该给弱的一边加量，怕傻练蛮干得不偿失。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 17:34:33

• 不需要加量，按弱的一侧可以持重的最大力度就行。不要受伤非常重要。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 17:56:42