那我还能再做点啥?除了吃得健康多运动?
所有跟帖:
• 就像tryonetry说的,减少饱和脂肪,processed food,每天保持有氧运动 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/23/2022 postreply 17:29:57
• 谢谢。我可能有氧不够,要加量。新年有任务了 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 12/23/2022 postreply 17:35:39
• 最主要的是饮食,有氧只能锦上添花,不能雪中送炭。加油 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/23/2022 postreply 17:36:43
• 谢谢花花 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 12/23/2022 postreply 17:39:20