跟一个。没有你快，但比你多。

 

最近在赶2000英里，所以每天刷。周日完赛，周一周二休息。周三10.25，周四10.17，周五休息，周六12.15。加今天的15.15 miles，还剩20.5。下面每天只要跑1.5英里就可以了。我觉得最近体质还行，最大心率194，跑完10分钟降到66。

不管法国能不能是冠军，没有一场跑步解决不了的。

 

 

所有跟帖： 

• 刚说你忙就蹦出来了，保留两位小数，好精确啊。小心脏太强了。你这不是匀速啊，搞了几个surge? -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:05:15

• 剩下13天，每天跑4.66，我能凑到1600 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:09:04

• 特别想看喵爸和小布PK一下，看看是饱经风霜的中年大叔厉害还是风华正茂的追风少女更快 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 18:50:31

• 中年少女。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:12:52

• 这，这，15迈心率全在180以上 ?? 妈妈咪呀 -longsky- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 19:01:40

• 不可能的，横纵坐标比例问题lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 20:10:44

• 哈哈，我还是删了吧，以免舞蹈群众。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 20:57:27

• 这体质太行了。最高心率194，余粮很多。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:40:27