实际行动致敬阿根廷和法国

不是足球迷，亦为扣人心弦的决赛倾倒，见证梅西的圆满，也看到姆巴佩的希望，心情大振。出门跑10迈，前5迈顺风下坡（35'50），为阿根廷，后5迈顶风上坡（36'31），为法国。

本来想跑zone 2，没感觉到第一迈跑快了，于是顺着跑下去了，结果56%在zone 3.

看了小精灵那摄氏-20度，我就不喊冻死老子了。

所有跟帖： 

• 太棒了 -落花飘零- ♀ (101 bytes) () 12/18/2022 postreply 15:47:50

• 我每天早晨刚睁眼，胡花花就已经游完了，虽然我还不会游 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:57:25

• 兴奋了，没搂住 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:04:12

• 搂住一点儿，没凑个半马 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:58:55

• 我没跑，走了几步 -我痛恨跑步机- ♂ (239 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:06:28

• 布头忙着呢，你就大胆往前跑吧，我保证不告诉她 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:00:09

• 跑吧。:))) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:54:30

• 厉害！老汉梦想能用这个Pace拿下10K比赛：） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:08:02

• 教练谦虚了，您10K得比这快多了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:55:11

• 跟一个。没有你快，但比你多。 -布兰雅- ♀ (433 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:59:11

• 刚说你忙就蹦出来了，保留两位小数，好精确啊。小心脏太强了。你这不是匀速啊，搞了几个surge? -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:05:15

• 剩下13天，每天跑4.66，我能凑到1600 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:09:04

• 特别想看喵爸和小布PK一下，看看是饱经风霜的中年大叔厉害还是风华正茂的追风少女更快 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 18:50:31

• 中年少女。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:12:52

• 这，这，15迈心率全在180以上 ?? 妈妈咪呀 -longsky- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 19:01:40

• 不可能的，横纵坐标比例问题lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 20:10:44

• 哈哈，我还是删了吧，以免舞蹈群众。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 20:57:27

• 这体质太行了。最高心率194，余粮很多。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:40:27

• 厉害厉害！这速度这距离！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:25:51

• 太厉害了，速度距离都刚刚的。 -peacemind2- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:48:17

• 这速度这距离赞赞赞 -小眼睛精灵- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 19:48:25

• 这个配速可以一半以上在zone 3，好羡慕佩服。俺最近已经完全恢复训练，速度还好，但心率一直很高。还是要慢慢打基础。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:36:14